آبنوس لرستان

                  Ahmadali. narimani             Graduated in clinical psychology and counselingدانش آموخته روان شناسی بالینی و مشاوره                               ******    روان شناسی راه خودشناسی است.                 ********          آبنوسم در بن دریا نشینم با صدف       خس نیم تا بر سرآیم کف بود همتای من                          درباره وبلاگ                    "شرحی بر آبنوس "آبنوس درختي است كه دراعماق درياها ودركنار صدف ،در ومرواريد رشدونمو كرده وهمانند آنهاگرانبها وارزشمند مي باشد.خاصيت ته نشيني ونفوذ چوب آبنوس درعمق آب ،منحصر به فرد است،چراكه هرچوبي برسطح آب دركنار خس ،خاشاك وكف ، معلق وسرگردان مي ماند،اما آبنوس درپايين ترين اعماق آبها نفوذ مي كند ودرهمسايگي گوهرهاي گرانبها ،قيمتي وناياب دريايي مسكن مي گزيند.درخت آبنوس درفرهنگ وادبيات ما سمبل گرانقدري وگرانبهايي است ، آبنوس لرستان ...

راههای مقابله با خشم کدامند؟ ١ــ خداوند را یاد کنید تا آرامش پیدا کنید٢ــ سعی کنید از احساسات خود آگاه شوید (به خود بگویید که من اکنون خشمگینم) ٣ــ درباره پیامدهای خشم خود کمی فکر کنید٤ــ خود را آرام سازید٥ــ خشم خود را به صورتهای صحیح بروز دهید٦ــ محیط ناراحت کننده را ترک کنید٧ــ افکار منفی خود را اصلاح کنید٨ــ برای آرام کردن خشم خود از دیگران کمک بگیرید 9- هنگام خشم سعی کنید بنشینید١٠ــ خشم آتش است، با خوردن کمی آب، آتش را خاموش کنید 2.انواع ارتباط را نام برده و برای هر کدام یک مثال بزنید خانوادگی، مانند رابطه با خویشاوندان و اعضای خانواده مجاورتی، مانند رابطه با همسایگان عملکردی، مانند ارتباط با راهنمایی و رانندگی، آتش نشانی و پزشک 3.تاب آوری یعنی چه؟ تحمل سختیها، چاره جویی برای حل مشکل و دادن پاسخ مناسب به مشکلات4.ارتباط چیست و عناصر ارتباطی کدامند. ارتباط یعنی انتقال پیام از یک فرد به فرد دیگر، یا از یک فرد به عدهای از افراد به صورت کلامی (صحبت کردن با حالتهای مختلف، نوشته) و یا غیرکلامی (حرکات دست، حالت چهره، تصاویر، استفاده از لباسهای خاص) باهدف تأثیرگذاری بر افکار، احساسات و رفتار دیگران چهار عنصر در ارتباط وجود دارد که عبارتند از: فرستندهٔ پیام، گیرندهٔ پیام، پیام و بازخورد نسبت به پیام 5.اضطراب را تعریف کنید؟ اضطراب یا دلهره نوعی فشار درونی، ترس و نگرانی و یک حالت هیجانی است که قبل از روبه رو شدن با یک موقعیت ناراحت کننده، یک مشکل و یا یک خطر، برای فرد به وجود می آید6.تفکر چیست؟ تفکر یعنی بررسی موضوع و یا مشکلی برای پیداکردن راه حل برای رفع آن مشکل 7.برنامه ریزی را تعریف کنید. یعنی انجام فعالیت های حساب شده برای رسیدن به اهداف مورد نظر 8 آبنوس لرستان ...

در این خاک زرخیز ایران زمیننبودند جز مردمی پاک دینچو مھر و وفا بود خود کیششانگنه بود آزار کس پیششانھمه بنده ناب یزدان پاکھمه دل پر از مھر این آب و خاکپدر در پدر آریایی نژادز پشت فریدون نیکو نھادبزرگی به مردی و فرھنگ بودگدایی در این بوم و بر ننگ بودکجا رفت آن دانش و ھوش ماچه شد مھر میھن فراموش ماکه انداخت آتش در این بوستانکز آن سوخت جان و دل دوستانچه کردیم کین گونه گشتیم خوار؟خرد را فکندیم این سان زکارنبود این چنین کشور و دین ماکجا رفت آیین دیرین ما؟به یزدان که این کشور آباد بودھمه جای مردان آزاد بوددر این کشور آزادگی ارز داشتکشاورز خود خانه و مرز داشتگرانمایه بود آنکه بودی دبیرگرامی بد آنکس که بودی دلیرنه دشمن دراین بوم و بر لانه داشتنه بیگانه جایی در این خانه داشتاز آنروز دشمن بما چیره گشتکه ما را روان و خرد تیره گشتاز آنروز این خانه ویرانه شدکه نان آورش مرد بیگانه شدچو ناکس به ده کدخدایی کندکشاورز باید گدایی کندبه یزدان که گر ما خرد داشتیمکجا این سر انجام بد داشتیمبسوزد در آتش گرت جان و تنبه از زندگی کردن و زیستناگر مایه زندگی بندگی استدو صد بار مردن به از زندگی استبیا تا بکوشیم و جنگ آوریمبرون سر از این بار ننگ آوریم آبنوس لرستان ...